Immer mehr Unternehmen setzen sich bewusst für ihre berufstätigen Frauen ein. Das ist sehr clever und vorausschauend, denn nur wer entspannt ist, ist auch eine gute und erfolgsorientierte Mitarbeiterin, Kollegin oder Chefin. Wie man es mit einfachen Mechanismen schafft, im Job und Privatleben gut aufgestellt zu sein, erfolgsorientiert und vor allem motiviert zu arbeiten, präsentiert Katharina Hofer-Schillen anschaulich in ihren Seminaren, Workshops und Vorträgen. Die Inhalte sind sehr inspirierend, authentisch, alltagstauglich und mit viel Bewusstseinsschaffung verbunden. Die KursteilnehmerInnen lernen interaktiv, ihr Potenzial zu erkennen, neue Möglichkeiten zu schaffen und sofort an ihrer Erfolgsstrategie zu arbeiten.

Alle aufgeführten Themen sind als Impulsvortrag (20 - 45 Min.)
Ganztages-Workshop (6 Std.) oder Halbtages-Workshop (2,5 - 4 Std.) buchbar!

 

 „Wie Vereinbarkeit von Beruf und Familie im Alltag funktioniert:" Job und Familie geht nicht? Geht doch!
Er führt für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer oft zu einem schwierigen Spagat: der Anspruch, Beruf und Privatleben gleichermaßen gerecht zu werden. Private Aufgaben sind dabei so vielfältig wie das Leben selbst. Kleine Kinder wollen umsorgt werden, heranwachsende brauchen ebenfalls Fürsorge. Angehörige bedürfen gegebenenfalls der Pflege. Die Lebenssituationen ändern sich stets. Wir alle wissen, wo der Schuh drückt und was es braucht, Verbesserung herbeizuführen. Nur das Wissen darum reicht nicht aus, es auch im Alltag „leben“ zu können. Wie schaffe ich es, Stresskomponenten ein Schnippchen zu schlagen und meine Lebensbereiche zu optimieren?

 

„How to make decisions" - Wie Sie die richtige Entscheidung treffen und erfolgreich Ihr Ziel erreichen!
Eine Entscheidung zu treffen macht Mut und schenkt Hoffnung. Es ist aber auch immer ein Abwägen der Möglichkeiten zwischen Angst und dem in Aussicht stehenden Erfolg, beruflich oder privat. Innerlicher Widerstand macht sich breit. Was hält uns ab vor Veränderung? Wie kann ich Veränderungen meistern und wie trifft man die richtige Entscheidung?

 

„Boxenstopp" - Verpassen Sie Ihrem Leben ein Update!
Die Lebenssituationen ändern sich stets. Wo stehe ich? Wo will ich hin? Was sind meine Antreiber?
In welchen Lebensbereichen drückt der Schuh und wie schaffe ich es, hier Verbesserung herbeizuführen? Dieses Seminar vermittelt interessante Einblicke in Selbstmanagement und Methoden für ganz neue Gedanken.

 

„Deine Zeit ist JETZT" - Mach dein Ding
Es ist nicht die Zeit, die uns fehlt, sondern die Zeit, die wir haben, nutzen wir falsch. „Leben Sie das Leben, das zu Ihnen passt, mit den Möglichkeiten, die Sie haben.“ Mit mehr Bewusstsein den Alltag, beruflich und privat, meistern und die Tage mit wertvollen Inhalten füllen. Impulse für ganz neue Gedanken, Perspektiven und Zielerreichung.

 

„Stress stresst" - Lieber gelassen als perfekt!
Stress ist wesentlicher Teil unserer Arbeits- und Lebenswelt geworden, selbst produzierter Stress wie u. a. Perfektionismus und fehlende Wertschätzung tragen ihr Übriges zu bei, dass sich Krankheit und Unzufriedenheit einschleicht. Was zehrt an unserer Energie und wo kann ich Druck rausnehmen? Wie wirken sich Denken, Konzentration und Produktivität aus, wenn wir unter Stress stehen? Wie lässt sich am Arbeitsplatz neue Energie gewinnen? Wir können einiges dazu beitragen, das persönliche Stressempfinden zu verändern, indem wir das eigene Stressverhalten wahrnehmen und es bewusst in die gewünschte Richtung lenken.

 

„Die Rushhour des Lebens“ - Hamsterrad adé
Familie, Job, Partnerschaft und oft auch die Pflege von Familienangehörigen führen zu enormer Belastung im Beruf und Alltag. Berufstätigen wird heutzutage vieles abverlangt. Die Gefahr dabei ist, dass man unter die Räder kommt. Wie man es mit einfachen Mechanismen schafft, im Beruf und Alltag gut aufgestellt zu sein, erfolgsorientiert und vor allem motiviert zu arbeiten, erfahren die TeilnehmerInnen in diesem Seminar.

„WERT.VOLL.LEBEN“ - Lebe jetzt und freue dich auf gleich
Sich selbst wieder mehr Wertschätzung entgegenzubringen oder längst begraben geglaubten Träumen endlich wieder den Platz einzuräumen, den sie verdienen, erlernen die TeilnehmerInnen in diesem Seminar. Es gibt Grundregeln, die für jeden gelten und die uns helfen, unsere Wünsche und Ziele zu verwirklichen, verbunden mit den Themen Wertschätzung, Selbstbild und Außenwirkung. Das Erfolgsrezept lautet: Selbstvertrauen, Mitstreiter und die richtige Strategie.

„Working Women“ – entspannt und erfolgreich sein 

Welche Mutter/Frau wünscht sich das nicht: mehr Gelassenheit, mehr Energie, mehr Qualitätszeit, weniger Perfektionismus. Der ständige Druck, allen gerecht zu werden, verbunden mit einem permanent schlechten Gewissen gegenüber dem Arbeitgeber, dem Partner und den Kindern. Zeitmanagement, Prioritäten und Ziele, Wertesysteme und die bestmögliche Optimierung der Lebensbereiche sind u. a. Schwerpunktthemen des Workshops, verbunden mit handfesten Möglichkeiten, wie man den Alltag bewusst einfacher und entspannter gestalten kann.


„Die Mami-Challenge“ – Das Mutti-Tasking-Dilemma
Mitarbeiterin, Mutter, Freundin, Tochter und vieles mehr – Mütter nehmen im Leben unterschiedlichste Rollen ein. Alles muss man gleichzeitig auf die Reihe kriegen. Die Gefahr dabei ist, dass man unter die Räder kommt. Zu viel Job, zu viel Haushalt, zu viel Familie, zu viel schlechtes Gewissen und zu viele Erwartungen. Es stellt sich das Gefühl ein: Das kann nicht alles gewesen sein. Immer mehr Unternehmen setzen sich bewusst für ihre berufstätigen Mütter ein. Das ist sehr clever und vorausschauend, denn nur eine entspannte Mutter ist auch eine gute und erfolgsorientierte Mitarbeiterin, Kollegin oder Chefin.

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